• دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است

آموزش ورزش با توپ پیلاتس یا سویسی؛ 12 تمرین فوق العاده

آموزش ورزش با توپ پیلاتس یا سویسی؛ ۱۲ تمرین فوق العاده. تمرینات تناسب اندام. ۲۰ اسفند ۱۳۹۸. ثابت شده است که یک برنامه منظم ورزشی موجب افزایش حجم عضله و کاهش چربی بدن است. این یعنی یک حس خوب برای ...

به خواندن ادامه دهید

عایق دو جزئی رطوبتی پشت بام با ویژگی های اسرار آمیز

عایق دو جزئی یک ماده برای آب بندی انواع سطوح مانند پشت بام ، سرویس بهداشتی ، چاله آسانسور ، کف بالکن ، آب بندی استخر و جکوزی و… در واقع هرجایی که در معرض آب باران و یا نم زدگی و رطوبت هست. تمامی سطوح ذکر شده را می توان با ...

به خواندن ادامه دهید

عایق کاری استخر عایق پلیمری دو جزیی - عایق پلیمری دو جزیی

مقاومت عایق پلیمری دو جزئی. مقاومت عایق پلیمری دو جزیی و چسبندگی آن به زیر آیند خود حدود ۴ مگاپاسکال می باشد که این مقدار برای عدم پوسته شدن هر نوع عایقی روی سطوح سیمانی کفایت میکند.

به خواندن ادامه دهید

تعبیر خواب دوستی با ببر - تــــــــوپ تـــــــــاپ

۱۴۰۰/۰۱/۲۹ - ۱۳:۳۰:۳۴. سلام من دیشب خواب دیدم با ی پسر بچه که نمیشناسم پدرش توی سد کار میکرد سد پدرش خراب شد و همشون داشتن غرق میشدن در بین راه با ی ببر تقریبا کوچیک اشنا شدیم با هم بازی میکردیم و ...

به خواندن ادامه دهید

روش حل مسائل فیزیک - هوپا، انجمن علم ایران

با حل معادلات مذکور، سرعت‌های دو ذره، پس از برخورد را می‌توان با استفاده از روابط زیر محاسبه کرد.توجه داشته باشید که cr برابر با ۱، نشان دهنده‌ برخوردی کاملا کشسان است و اگر مقدار آن ۰ باشد ...

به خواندن ادامه دهید

عایق رطوبتی مایع: انواع، مزایا و معایب و نحوه اجرای آن

یکی از مهم‌ترین مزایای عایق‌های رطوبتی مایع، میزان چسبندگی بسیار بالای آن‌ها است که سبب شده بتوان بر روی هر سطحی از ملات گرفته تا آجر، کاشی ، سطوح فلزی، بتنی، کاشی و …. آن را اجرا کرد. علاوه ...

به خواندن ادامه دهید

سرعت نسبی — به زبان ساده (+ دانلود فیلم آموزش رایگان)

بدست آوردن سرعت نسبی. فرض کنید سرعت دو جسم a و b به‌ترتیب برابر با v a و v b باشد. در این صورت سرعت نسبی جسم a نسبت به جسم b برابر است با: → v ab = → v a–→ v b v → a b = v → a – v → b. توجه داشته باشید که رابطه ...

به خواندن ادامه دهید

دو سرعت چیست : انواع ، فواید ، رکورد ، تمرینات | موج کوه

تعریف دو سرعت: انواع ، دو 100 متر، 200 متر، 400 متر، رکورد دو 100 متر، فواید دو سرعت ، تمرینات سرعتی به همراه ویدیو | موج کوه

به خواندن ادامه دهید

توپ آسیاب شده با عایق برنجی 8-8-30-90mm ابعاد بالاتر سرعت کار

کیفیت آسیاب توپ پایان بینی تولید کنندگان & صادر کننده - خرید توپ آسیاب شده با عایق برنجی 8-8-30-90mm ابعاد بالاتر سرعت کار از چین سازنده.

به خواندن ادامه دهید

۷ روش انتقال فایل بین دو کامپیوتر (با سرعت بالا) - جالب آموز

البته افراد به دلایل متفاوت دیگری نیز ممکن است بخواهند فایل ها را بین دو کامپیوتر انتقال دهند. در هر صورت در این مقاله، ۷ روش برتر برای انتقال فایل بین دو رایانه را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت.

به خواندن ادامه دهید

یافتن ضریب اصطکاک با توجه به سرعت و فاصله: تجزیه و تحلیل دقیق و مسائل

فرمول محاسبه اصطکاک است. F f = میکروگرم. F f = 0.38×10×2. F f = 7.68 نیوتن. ضریب اصطکاک را با سرعت و فاصله 28 میلی‌ثانیه پیدا کنید-2 و به ترتیب 34 متر و از این رو واکنش طبیعی و نیروی اصطکاک را پیدا می کنند. (با ...

به خواندن ادامه دهید

ببر - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

ببر ( نام علمی: Panthera tigris) بزرگ‌ترین جانور از تیرهٔ گربه‌سانان است. [۱] [۲] [۳] مهم‌ترین ویژگی این جانور، خط‌های عمودی تیره روی خز قرمز-نارنجی آن است که در ناحیهٔ زیرین روشن‌تر است. این جانور ...

به خواندن ادامه دهید

تکنیک های دو سرعت

نکات مهم: -تکنیک شروع دو سرعت 4 مرحله دارد: وضعیت ( (بجای خود))،راندن از بلوکهای استارت و بخش شتابگیری درحالی که تنه به آهستگی بلند می شود. نکات مهم: -وضعیت شروع الگو (متداول):بلوک یا قطعه جلویی را ...

به خواندن ادامه دهید

افزایش سرعت دویدن با بهترین و تخصصی‌ترین تمرینات

۳. تمرینات تمپو (Tempo training) در اینجا هدف این است که با سرعت «تمپو» یا حداکثر سرعتی که می‌توانید، بدوید. این یعنی باید کمی بیش‌تر از سرعت هدفتان، تلاش کنید. چند دقیقه با این سرعت بدوید و سپس سرعت ...

به خواندن ادامه دهید

مقایسه عایق های رطوبتی پلیمری با روش های سنتی

۲- این عایق استخری به دلیل اینکه از جنس پلیمر می باشد عمر مفید آن بیشتر و حداقل ۲۰ سال می باشد. ۳- عایق رطوبتی پلیمری در مقایسه با سایر عایق ها دارای ضخامت و وزن بسیار کمتری می باشد و سبک سازی ...

به خواندن ادامه دهید

وزن توپ در انواع ورزش های دارای توپ | جدول یاب

رویه توپ ها از دو ماده اصلی (pvc (poly vinyl carbonate و (pu(poly urethane تشکیل می شوند، Pvc ماده ای مقاوم و ضد سایش با طول عمر بیشتر نسبت به pu است و برای تمرین، فوتبال خیابانی و فوتبال سالنی که در معرض سایش و خراش هستند مناسب است.

به خواندن ادامه دهید

حرکت پرتابی — به زبان ساده (+ دانلود فیلم آموزش گام به گام)

به‌منظور بررسی حرکت پرتابی، فرض کنید مطابق با شکل زیر، فوتبالیستی یک توپ را با سرعت اولیه V 0 و زاویه θ شوت می‌کند. توجه کنید که در این تحلیل، از نیرو‌های اصطکاک وارد شده به توپ صرف نظر شده. قدم اول برای بررسی این حرکت، در ابتدا بایستی دو محور مختصات عمود به هم در نظر گرفت.

به خواندن ادامه دهید

دو برابر کردن سرعت خواندن کتاب با یک تکنیک ویژه‌ی سه مرحله‌ای

کلمه‌ها راحت‌تر در ذهن‌تان جریان پیدا می‌کنند؟. در اکثر موارد سرعت افراد در خواندن با استفاده از این تکنیک 50 درصد بیشتر می‌شود. بیایید این تکنیک‌ها را مرور کنیم: مرحله‌ی اول: تنظیم حالت ...

به خواندن ادامه دهید

دانلود بازی توپی – معروف ترین بازی های توپی فکری و مرحله ای جدید

گرافیک بازی سرضرب سه بعدی و جذاب است و کنترل توپ که یکی از مهمترین ویژگی های یک بازی توپی است، روان و ساده است. بازی سر ضرب را از مایکت دانلود کنید: سر ضرب 1. سازنده: میدوپیا. حجم: ۸۴.۱ مگابایت ...

به خواندن ادامه دهید

ورزش های توپ - beytoote

برخی از توپ های ورزشی نیز برای ماساژ استفاده می شوند. گاهی حین انجام یک حرکت از چند توپ استفاده می شود. در حالی که روی توپ تعادلی به پشت دراز کشیده اید و حرکت «کرانچ» برای تقویت عضلات شکم را ...

به خواندن ادامه دهید

دستاورد خیره‌‌کننده گوگل در افزایش سرعت مدل‌های پیش‌بینی آب‌وهوا

برترین مزیت روش به‌‌کارفته ازسوی گوگل نسبت به روش‌‌های سنتی پیش‌‌بینی آب‌‌وهوا در سرعت محاسبات آن است. پژوهشگران گوگل حاصل کار خود را با دو روش فعلی موجود مقایسه کرده‌‌اند.

به خواندن ادامه دهید

رنگ عایق استخر - بهترین عایق استخر و مطمئن ترین روش عایق بندی استخر های ...

رنگ عایق استخر با توجه به شرایط فیزیکی که دارد بسیار مقاوم بوده و در شرایط بسیار حاد مکانیکی و فشار های هیدرولیکی مقاومت های بسیار بالایی از خود نشان می دهند .. این محصول یک عایق رطوبتی استخر تک جزئی یا دو جزیی است که بر ...

به خواندن ادامه دهید

آنلاین اسپرت - مطالب - سامانه ورزش | راهنمای خرید توپ بدمینتون ...

همچنین به مبتدیان پیشنهاد می شود که توپ های با سرعت بیشتر را انتخاب کنند. ... بعد از خرید یک بسته توپ بدمینتون، هر دو انتهای بسته را فوراً باز کنید. سپس آن ها را در یک مکان خنک و مرطوب نگهداری ...

به خواندن ادامه دهید

عوامل آمادگی جسمانی و روش های ... - GARINMOUNT

به همين دليل است که يک فوتباليست برای اينکه توپ را با قدرت بيشتری شوت نمايد ، قبل از انقباض عضلات راست کننده ( در مفصل ران عضله سوئز و خاصره ای و در مفصل زانو عضله چهار سر ران ) با بردن پا به عقب ...

به خواندن ادامه دهید

دو سرعت | آشنایی با دو سرعت | همه چیز درباره دو سرعت

کارشناسان رشته دو و میدانی تعاریف متعددی از سرعت کرده اند، برخی از آن را دویدن با حداکثر سرعت می نامند و بعضی ها عقیده دارند دو سرعت، دویدن مسافت های نسبتا کوتاه ( تا ۴۰۰ متر) با سرعتی نزدیک به ...

به خواندن ادامه دهید

دو سرعت | آشنایی با دو سرعت | همه چیز درباره دو سرعت

سرعت دویدن را با توجه به دو عامل می توان بررسی کرد: میزان شتاب مثبت و حداکثر سرعت. اولین عامل به اینکه فرد در چه زمان و با چه ترتیبی می تواند به حداکثر سرعت خود برسد بر میگردد، این مورد مهم ترین عامل در سرعت است که ملاک بررسی آن معمولا مسافت های کوتاه در حدود ۲۰ متر یا بیشتر است.

به خواندن ادامه دهید

عایق دو جزئی پایه سیمانی ، عایق پلیمری ، عایق رطوبتی پلیمری

پوشش آب بند نانو پلیمری جایگزین جدید ایزوگام قیمت عایق کاری رطوبتی بتن, پشت بام ساختمان, آب بندی انواع استخر کشاورزی, آببندی و عایق بندی مخازن بتنی را کاهش میدهد ، با استفاده از مواد دو جزئی پایه سیمانی و پلیمر های رزین ...

به خواندن ادامه دهید

ترمیم سوراخ و پوسیدگی کف کولر با عایق کف کولر | آچارباز

این کار را با دقت انجام دهید، تا هیچ قسمتی بدون پوشش نماند. بعد از اینکه کولر را عایق کردید، نباید تا ۲۴ ساعت روی سطوح عایق شده آب بریزید. باید زمان دهید تا تمام قسمت‌های سطح کولر خشک شوند.

به خواندن ادامه دهید

حرکت توپ در اتومبیل - هوپا، انجمن علم ایران

اتوبوس و توپ در طول پرواز کامل در هوا دارای سرعت افقی Vx یکسان هستند ، بنابراین هر دو در یک زمان مساوی مسافت یکسان را طی می کنند و در نتیجه توپ را می گیرید. اگر اتوبوس شتاب می گرفت یا کاهش می یافت ...

به خواندن ادامه دهید

جدیدترین مدل های عایق صوتی دو رو صاف

ابعاد عایق صوتی دو رو صاف: ابعاد هر رول از این عایق ها (10 * 2cm: 1 ضخامت) و (8 * 2.5cm: 1 ضخامت) می باشد. عایق های دو رو صاف خود چسب STI بسیار با کیفیت بوده (دانسیته بسیار بالا و ساختار سلول بسته همراه با ...

به خواندن ادامه دهید